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Correr es una de las mejores actividades físicas para una mejor oxidación de grasa, además de otros beneficios como una buena postura o conseguir resistencia cardiorrespiratoria. Solo que hay un pero y puede ser uno de estos:
No te gusta correr:
Así como a muchas personas les encanta salir a correr, otras lo detestan, ya que, apenas y comienzan a trotar unos metros sienten la aceleración del corazón y la falta de aire, incluyendo dolor en los pies porque cada paso genera estrés y posteriormente dolor.
No disponer de un lugar:
Nos podemos encontrar en la situación de no tener un parque cerca, salir a correr al boulevard puede ser peligroso o no puedes hacerlo con libertad; tal vez puedas resolverlo yendo a un complejo como una deportiva, pero eso significa invertir tu tiempo en el traslado, además del gasto en la entrada.
Inseguridad:
Sobre todo, esta situación sucede con las mujeres, en las que recibir miradas en todo momento no es nada cómodo, o tal vez solo puedas correr por la noche pero te sientes expuesto a un posible asalto.
Condiciones climatológicas:
Mucho Sol, viento, lluvia, frío, etc. El ambiente importa y en él, se desenvuelve tu desempeño. De nada sirve salir a correr si no estás cómodo porque preferirías no hacerlo o terminar antes; esta sensación no nos deja tranquilos.
Por lesión:
Tu lesión es en la parte inferior del cuerpo, lo que hace que parezca imposible mejorar tu resistencia cardiorrespiratoria, pero ¿Qué crees? Existen alternativas como el Skierg que no necesita el uso de las piernas.
Estos productos fungen como una gran alternativa de correr…
Independientemente de tu situación, la alternativa que buscas la puedes tener en casa con estos equipos ocupando poco espacio, además de tenerlo disponible a tu antojo sin importar las adversidades que se te presenten.
¿Cuál prefieres como sustituto?
